Hvordan kan man tabe rigtig hurtigt - 3 tips til, hvordan du gør!
by Jesper on mandag den 22. februar 2010
Hvis du virkelig ønsker at tabe dit vægttab hurtigt, så ved du, at du nødt til at skære ned på dit slikforbrug. Men vi ved alle, det er meget lettere sagt end gjort! Her er tre tips, der vil hjælpe dig med at holde fast i dit vægttab, så du kan få tyndere let og hurtigt:
1. Finde ud af, hvad det egentlig er slik tilfredsstille dig og vælge et alternativ. Nogle mennesker spiser slik for komfort, andre ud af kedsomhed, andre til at udfylde en plads i deres liv. Hvis det lyder som om du, mål, at problemet område i dit liv og træffe beslutning om en anden aktivitet, der kan godtgøre, at en del af dig i stedet for slik. Måske er der en sund mad, du kan erstatte, eller måske en let aktivitet for at få dit sind og krop ud af begær.
2. Fjerne fristelsen fra dit liv. Dette synes indlysende, men ikke en masse mennesker, der faktisk følger denne regel, fordi de tror, de har viljestyrke til at modstå fristelsen. Men gang på gang, folk lader sig ikke deres kost fordi de ikke kan bidrage til at nå frem til slik. Igennem og klare dine skabe lige nu og lover dig selv ikke at købe slik, når du går på indkøb.
3. Sørg for at spise sunde fødevarer, og holde dig fodret hele dagen. Hvis du lader dig blive sulten, du er mere tilbøjelige til at blive offer for fristelsen, så spiser 4-5 små måltider om dagen, som er lav i kulhydrater og et højt proteinindhold. På ingen tid, vil du være på vej til en tyndere, mere sexet krop - hurtig vægttab.