Hvordan kan man tabe rigtig hurtigt - 3 tips til, hvordan du gør!
by Jesper on mandag den 22. februar 2010
Hvis du virkelig ønsker at tabe dit vægttab hurtigt, så ved du, at du nødt til at skære ned på dit slikforbrug. Men vi ved alle, det er meget lettere sagt end gjort! Her er tre tips, der vil hjælpe dig med at holde fast i dit vægttab, så du kan få tyndere let og hurtigt:
1. Finde ud af, hvad det egentlig er slik tilfredsstille dig og vælge et alternativ. Nogle mennesker spiser slik for komfort, andre ud af kedsomhed, andre til at udfylde en plads i deres liv. Hvis det lyder som om du, mål, at problemet område i dit liv og træffe beslutning om en anden aktivitet, der kan godtgøre, at en del af dig i stedet for slik. Måske er der en sund mad, du kan erstatte, eller måske en let aktivitet for at få dit sind og krop ud af begær.
2. Fjerne fristelsen fra dit liv. Dette synes indlysende, men ikke en masse mennesker, der faktisk følger denne regel, fordi de tror, de har viljestyrke til at modstå fristelsen. Men gang på gang, folk lader sig ikke deres kost fordi de ikke kan bidrage til at nå frem til slik. Igennem og klare dine skabe lige nu og lover dig selv ikke at købe slik, når du går på indkøb.
3. Sørg for at spise sunde fødevarer, og holde dig fodret hele dagen. Hvis du lader dig blive sulten, du er mere tilbøjelige til at blive offer for fristelsen, så spiser 4-5 små måltider om dagen, som er lav i kulhydrater og et højt proteinindhold. På ingen tid, vil du være på vej til en tyndere, mere sexet krop - hurtig vægttab.
Reduxin er et naturligt kosttilskud, som indeholder et ekstrakt fra hvide havebønner, der hæmmer fordøjelsesenzymet amylase. Dette enzym behøves for at nedbryde stivelse til sukker, som kroppen så bruger som brændstof. Da denne nedbrydning reduceres kraftigt, vil stivelsen i stedet fortsætte videre gennem fordøjelsen. På den måde får kroppen de nødvendige næringsstoffer (vitaminer, salte, mineraler, fedt og proteiner) fra alt, hvad du spiser; den får bare ikke en del af energien fra stivelsen. Den bedste hurtig slankekur
Kroppens fordøjelse fortsætter så sine funktioner som normalt. Den registrerer nu et energiunderskud og henter derfor energi fra sine depoter, dvs. forbrænder dit kropsfedt. Så er hurtig vægttab og effektiv vægttab for alvor i gang!
KØB REDUXIN FOR 69 KR. HER
Nogle ting er velsmagende og lækre og alligevel kan du tabe sig ...
Alle de bedste slankekur planer er baseret på begrænsninger på kulhydrater, fedt og højt kalorieindhold. Under kost planer, kan du tage frugter, grønne bladgrøntsager, grovfoder og levnedsmidler med færre kalorier.
Effektiv slankekur
Den slankekur kålsuppe kostplan er blevet brugt af vægttabere i årevis. Denne kost indeholder mange udgaver, men den simple årsag er, at hvis du spiser kålsuppe, når du er sulten, vil fylde dig op og vil hjælpe dig med at holde på kaloriefattig diæt. Mens du er på kålsuppe kost skal du ikke tage fedtet, fedtholdige fødevarer. Denne diæt har meget lav kalorier. Derfor kål kost er blandt de bedste kost for at tabe sig.
Den Sonoma kost blev første gang udarbejdet af Dr. Connie Gutterson. Denne diæt indeholder antioxidant grøntsager, saftige frugter som blåbær, spinat, hele korn og lidt mandelolie. Du kan endda tilføje et glas rødvin. Sonoma kost er også godkendt som en af de bedste kost for at tabe sig.
Hurtig slankekur
Slim Fast kost er meget hjælpsom med at kontrollere sult efter mere end fire timer. Slim Fast kost er afbalanceret, ernæringsmæssige og rig på kalcium og proteiner. Slim-Fast Diet planen er planlagt til Dieter til at tage seks gange i døgnet. Du kan tilføje frugt, yoghurt og hytteost. Friske grøntsager, kød og nødder er også en del af slanke hurtigt kost. Det er ikke kun kosten forsigtige, men også giver dig en god smag og smag. Det kan betragtes som den bedste diæt plan om at tabe sig specielt for teenagere.
Negativ kaloriediæt er mindre en kost og mere ligner kost hjælper. Den består af en liste over levnedsmidler, hvis netto kalorieindhold konto er mindre end de samlede kalorier er truffet for at fordøje dem. Disse omfatter høj grovfoder, lavt fedt, frugt og grøntsager. Grovfoder er centrale indhold af negativ kaloriediæt. Kalorieindhold output her er negativ, således det vil hjælpe at tabe sig.
Held og lykke med dit vægttab.